Fitness für's Gehirn
Geist und Körper in Bewegung
- Kursziel
- Selbstbestimmt und vital bis ins hohe Alter! Regelmässiges Gedächtnistraining kombiniert mit Bewegung bildet neue Synapsen und schafft neue Verbindungen. Das Gedächtnis wird verbessert, die Reaktionen gesteigert, die körperliche Koordination optimiert.
- Inhalt
- Es macht Spass und fordert uns etwas heraus, denn nicht nur der Körper lässt sich fit halten. Das Gehirn ist bis ins hohe Alter trainierbar. Mit gezielten Aufgaben Zahlen, Bildern, Buchstaben werden Gehirn und Gedächtnis vielfältig trainiert. Für eine perfekte Vernetzung wird das „Gehirnjogging“ mit leichten und wirkungsvollen Körperübungen (stehend, am Boden sitzend und sich bewegend) kombiniert. Konzentration, schnelles, flexibles Denken, Reaktion und Gleichgewicht werden angeregt und verbessert.
- Leitung
- Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach sowie begeisterte Golfspielerin.
- Ort
- Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, Vaduz
- Beginn
- Dienstag, 24. Februar 2026, 09:30 bis 10:45 Uhr
- Dauer
- 3 Dienstagvormittage alle 14 Tage
- Mitbringen
- Trainingsbekleidung, Schreibmaterial, Handtuch und Trinkflasche
- Hinweise
- Der Kurs findet alle 2 Wochen statt.
- Organisation
- Stein Egerta / Anne Gerhards
Fitness für's Gehirn
Dienstag, 24. Februar 2026, 09:30 bis 10:45 Uhr
CHF 75.—
CHF 10.- (Materialkosten werden zusätzlich von der Kursleitung eingezogen)