Wechseljahre – im Spannungsfeld von Energie und Leistungsfähigkeit
- Einleitung
- Frauen ab 40 spüren, Schlaf, Energie und Stimmung geraten aus dem
Gleichgewicht. Der Vortrag zeigt, was dahintersteckt und wie du damit
umgehen kannst. - Kursziel
- Die Teilnehmenden verstehen, was sich in den Wechseljahren im Körper und Nervensystem verändert und warum sich Schlaf, Energie und Stimmung spürbar verschieben. Sie erkennen die wichtigsten Zusammenhänge und erhalten alltagstaugliche Ansätze, um wieder mehr Stabilität, Klarheit und innere Sicherheit zu entwickeln.
- Inhalt
- Viele Frauen erleben die Wechseljahre als Phase von Unruhe, Erschöpfung und innerem Wandel. Im Vortrag wird verständlich erklärt, was im Körper passiert und warum gewohnte Strategien oft nicht mehr greifen. Im Fokus stehen die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stress und Schlaf sowie konkrete Möglichkeiten, den Alltag stabiler und bewusster zu gestalten.
- Zielgruppe
- Frauen ab 40, die sich selbst nicht mehr ganz wiedererkennen und Veränderungen bei Schlaf, Energie oder Stimmung erleben und diese Phase besser verstehen möchten.
- Leitung
- Ramona Venzin, Dipl. Mentalcoach, Expertin für Selfleadership und Wechseljahre
- Ort
- Seminarzentrum Stein Egerta, Tend, In der Steinegerta 26, Schaan
- Beginn
- Dienstag, 22. September 2026, 19:00 bis 20:30 Uhr
- Organisation
- Stein Egerta / Barbara Jehle
Wechseljahre – im Spannungsfeld von Energie und Leistungsfähigkeit
Dienstag, 22. September 2026, 19:00 bis 20:30 Uhr
CHF 20.—